Power ea Matche ke lijo tse tloaelehileng tsa bophelo bophelong ba letsatsi le letsatsi, tse ka ba le phello e ntle. Batho ba bangata ba sebelisa phofo ea matcha ho soabisa metsi le lino. Ho noa metsi a math se koaetsoeng ka metsing ho ka sireletsa meno le pono, le ho khatholla kelello le letlalo la letlalo. E loketse haholo hore bacha ba noe 'me ka kakaretso ha e na kotsi.
Katleho ea ho nooa matla a Matcha
Melemo ea mantlha e tjena:
1. Skickcare le Botle
Mathcha phofo ke mofuta oa tee e tala e tala e kentsoeng phofo ka grinding ea tlhaho ea majoe. E na le boholo bo boholo ba vithamine C, Vithamini E, le lintho tse ling. Vithamine C e ka fepa letlalo 'me e thibele tšenyo ea UV, ha vithamine E a khona ho lieha letlalo. Ka hona, phofo ea Matche e na le botle le litlamorao tse ling.
2. Ho sireletsoa pono
Ho noa phoefo ea Matcha ho boetse ho na le phello e itseng ea ho sireletsa pono. Polger ea Matche e na le vithamine A. Lintho tsena li kenya letsoho le 'mele oa motho. Ka hona, ho batho ba nang le mahlo a fosahetseng, ho noa phofo e loketseng ea Matcha le phofo e 'ngoe ea Matcha Ka metsi e ntle haholo.
3. Meno a sireletsang
Polth ea Matche e na le li-ion tse ngata tse fokang meno le tse ling tsa meno, thibela lefu la mokokotlo, le ho sireletsa letsoalo la meno.
4. Ho khatholla
Melemo ea bohlokoa ea phofo ea Matcha phofo, kaha e na le mohono, e ka hlakang kelello le ho hlaka ka potlako.
5. Diurtic, e thibelang mafutsana le thibelo ea majoe
Ha batho ba ja mathala oa math Kamora ho kena 'meleng oa motho, e ka thibela ho monya calcium ka li-tubule tsa mmula le ho thibela ho etsoa ha majoe. Ntle le moo, phofo ea Matche e ka boela ea ntlafatsa ts'ebetso ea menoana ea batho, e potlakisang metabolism 'meleng ebe o thibela ho ntša metsi a fosahetseng kapa ho thibela ho ntšoa molimo kapa matla.
Mathata a ho noa metsi a Matkeng a kolobisitsoe ka metsing:
- Tšebeliso e lekantsoeng ea polao ea Matche ha e na kotsi, empa tšebeliso e mpe ea Matche e ka eketsa moroalo lijong, a ba a baka monyaka lijong, a ba a baka ho monya tšepe lijong, le ho ama batho ba monya tšepe lijong, ba ama ho monya tšepe lijong, ba amang matšoao a kang phokolo ea mali.
- Matcha o na le alkaloids. Ena ke senoelo sa tlhaho sa alkarine. Karolo ena e ka senya lijo tsa acidc le ho boloka boleng bo tloaelehileng ba mali ba metsi a mangata. Ntle le moo, matloana a Matcha a ka thibela libaktheria. Caffeine le eona e ka khothaletsa secrerase ea lero la gastric. Oli e nkhang hamonate e ka qhibiliha lijo tse mafura le tse thusang. Ka hona, Matcha o na le phello ea ho ntlafatsa tsamaiso ea lijo.
- Matcha ho ka fokotsa kotsi ea radiation. Boqapi ba tee mathe bo ka senya strontiament ea radioactive le ho fokotsa tšenyo e bakiloeng ke radiation ea atomic. Ka tsela e itseng, likarolo tsena li tla baka tšilafalo ea mefuta ea mefuta ea mefuta ea dara.
- Matcha o ka thibela khatello ea mali. Matcha o na le sebopeho se ruiloeng ke ho pefo, se ka ntlafatsang bokhoni ba 'mele ba ho bokella livithamini, fokotsa ho bokelloa ha mafura maling le sebete,' me u boloke ho hanela lintho tse tloaelehileng tsa mangolo. Ka hona, ho hohela Matcha ka nepo ho na le melemo e meng ho thibela khatello ea kutlo, Arriesclerosis le lefu la pelo tsa tlhaho le lefu la koae.
- Matcha le eena o ka theola cholesterol le ho thibela ho hlonama. Vitamin C ho Matthe e ka fokotsa cholesterol maling, ntlafatsa matla a mangata, cholesterol e tlase, 'me u theola boima ba' mele.
Mokhoa oa ho etsa phofo ea Matcha le ho noa ho lokile
Powder ea Matche e ke ke ea hlophisoa ka kotloloho le metsi a belang. Re ka etsa joang hore re etsetse 'me re noe phofo ea matcha? U ka qala ho fetola leqeka le metsi a belang a manyane, ho bolelang ho eketsa metsi a manyane ho ea ho etsa hore ho be le metsi a manyane hanyane ka hanyane ha a e fetola butle-butle. Se ke oa kopanya mohloa ka metsi a batang, kaha sena se tla potlakisa oxidation le ho fifala ha Matche. Haeba seretse se sa tsoangoa, ho tla ba le palo e kholo ea ho khoptjoa ha e hlatsoa ka metsi a le mong. - Noa mano a lokiselitsoeng fon kapele kamoo ho ka khonehang. Ha e pholile, e tla qholotsa ka tlase ho metsi, e etsa karolo ea ntho e ke keng ea hlola e hlatsuoa hape. Haeba u batla ho etsa ho hong ho phofo ea Matkeng, u ka leka ho etsa lijana tsa sephooko kapa litlhoro tse supileng, li-cookies kapa locast. Ho monate haholo ebile ho mafura ha ho loketse. Ho ja Matcha mmoho ho molemo.
Ea sa lokelang bakeng sa phofo ea math ea math ea math le ho inela ka metsi:
- Ka kakaretso, batho ba nang le mebele e fokolang le e batang ha ba tšoanelehe ho noa phofo ea Matcha ho noang metsi.
- Maemong a tloaelehileng, batho ba fokolang nameng kapa ba fokolang ba sa khone ho noa moroalo 'meleng le boemo bo ka mpefatsa moroalo' meleng. Haeba hangata u ntse u le teng, ha ea lokela ho ja chelete e ngata haholo Matkeng. Tšebeliso e feteletseng ea phofo ea Matche e ka ba kotsing.
- Batho ba nang le 'mele e batang ha baa lokela ho nooa phofo ea Matcha. Haeba ho ilela khoeli ha ho na thuso, ho sebelisa mokhoa o feteletseng oa Matthe phofo ho ka boela ho mpefala ho ilela khoeli, haholo ho feta pele.
Ho noa phofo ea Matcha matsatsing a letsatsi le letsatsi ho ka boloka tšebetso e tloaelehileng ea litho tsa 'mele. Powder ea Matche ka boeona e na le vithamine B1, e ka ntlafatsang boemo ba kelello le ho boloka tšebetso e tloaelehileng ea 'mele le ho boloka ts'ebetso ea pelo, le tšisinyeho ea metsi. Matla a Matche a ka khothaletsa ho sokolla. Powd ea Matche e na le morui oa fiber.
Nako: AP-08-2024